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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老公傳給已婚女同事不雅照 被抓包還辯稱是「我幻想的內容」 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
吳男與葉姓女同事發生婚外情，在公司宿舍、旅館、珠海區飯店嘿咻，葉女要結束關係，吳傳曖昧訊息及他「親吻乳頭」照片給葉女，吳妻看不下去，告訴葉女的老公提告，吳辯稱訊息內容是「我幻春節送禮推薦彌月送禮推薦想的內容」，但親吻葉女的男主角就是他，台中地院今天依妨害家庭罪將吳判刑4月，得易科罰金。判決書指出，48歲的吳男與葉女是同事限時產品彌月送禮推薦關係，從2012年元月至2015年8月間，兩人在台中市沙鹿區的公司宿舍、或是出差到高雄市佳商旅館房間內嘿咻，還有次到大陸廣州出差時，與葉女在珠海區珀麗飯店發生性關係。. } }); } 2016年5月間，葉女要結束這段關係，吳男一直糾纏，傳送「我們每天下班一起吃晚餐，一起洗澡，在浴室做愛」、「做愛時人氣商品開箱文拍影片，妳說妹妹喜歡弟弟」、「都有影網路熱銷商品僅此一檔片，妳要我寄給妳看嗎」，還寄他親吻葉女乳頭、及葉女僅著睡衣未著內衣及底褲的照片給葉女。經吳男的妻子以LINE通訊軟體告知葉女的老公林男，葉女與吳有不尋常關係，經林男提起告訴。吳男否認相姦犯行，辯稱「我沒有與葉女發生過性行為，我傳送給葉女內容曖昧的簡訊，是因為我精神狀況不佳，都是我的幻想內容」。法官查出，若吳與葉女無不倫關係，豈會有他親吻她乳頭的照片、豈會有葉女葉女僅著睡衣卻未著內衣及底褲而任由他拍照情刑發生？法官認定他嚴重妨害林男的家庭生活，犯後無悔意，予以判刑。吳男與葉姓女同事發生婚外情，在公司宿舍、旅館、出差到珠海區飯店嘿咻，台中地院今天依妨害家庭罪將吳判刑4月，得易科罰金。圖／本報資料照 分享 facebook
素食者該怎麼補充蛋白質？5種高蛋白蔬菜別錯過！
【早安健康／Vitabox維他盒子】近年來因宗教、環境、動物權、健康等因素吃素的人口逐漸變多，無論是蛋奶素或是全素食的人，都會遇到因為飲食改變，而減少了蛋白質的攝取，而蛋白質是人體是人體細胞的重要成分，今天營養師介紹了幾種國內外素食者常見的優質蛋白質來源，讓茹素的你，可以安心補充身體所需營養！
吃素也能超健康！素食者如何攝取優質蛋白質？
- 天貝
天貝是一種印尼的傳統發酵食品，利用蒸熟的黃豆加上酵母菌發酵而成，營養價值高，是國外素食者常用來取代肉食的高蛋白食物。每 100 g 富含 19 克蛋白質，並且富含鈣和鐵質。其實不只茹素者，愛吃肉的人也可以偶爾以天貝取代紅肉，可以降低紅肉所引起的膽固醇或心血管疾病問題。 - 鷹嘴豆
鷹嘴豆富含維生素、鐵、鈣與礦物質和多種氨基酸，是許多健康愛好者近年來的瘦身新寵。最常見的吃法是做成鷹嘴豆泥 (英文為 Hummus)，印度與中東料理都常以鷹嘴豆泥入菜。鷹嘴豆泥可以入沙拉、加在素食漢堡內、或是搭配中東 pita 餅一起吃都很開胃，是素食者的優質營養素來源。 - 植物奶（杏仁奶、腰果奶）
素食者因為不吃動物製品，也無法喝牛奶，但是其實利用植物也能夠做出相似的口感，還能獲得極高的營養價值。杏仁富含維生素 E，有很強的抗氧化效果，另外，杏仁能促進腸胃蠕動，改善便秘問題。杏仁只要泡水軟化後，再加上水放到果汁機後打到滑順後，再把殘渣濾掉後即可食用。其實除了杏仁、其餘堅果也可以打成植物奶，像核桃、腰果等，除了能夠直接食用，還能打成香醇順口的植物奶，營養價值極高！ - 高蛋白蔬菜
千萬不要以為只有肉類有蛋白質，許多蔬菜也有蛋白質，尤其以下這幾種蔬菜更是高蛋白質的來源，茹素者建議可以多攝取。例如：海帶、菠菜、蘆筍、花椰菜、球芽甘藍。 - 藜麥
藜麥是高蛋白質主食，在歐美早已紅邊半邊天，最初是南美洲盛行的作物。歐美人將藜麥稱之為超級食物，因為每 100 公克的藜麥竟然就富含了約 20g 的蛋白質，比肉類還高。許多健身人士以藜麥來取代米飯，不僅可以獲得高營養，更能減少熱量攝取。此外，藜麥本身也富含纖維素，可促進腸胃蠕動，維持腸胃道健康，是吃素和健身者都極愛的蛋白質來源！
作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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