【時尚商品介紹】華麗一族（下）鄉民秒殺
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商品訊息描述: 父與子、魔鬼與天使、野心家與夢想家的終極對決！每個愛書人都不能錯過的，一部赤裸裸呈現人性與慾望、愛情與親情、嫉妒與背叛的經典巨著！
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商品訊息簡述:
作者： 山崎豐子
新功能介紹- 原文作者： Yamasaki Toyoko
- 譯者： 涂愫芸
- 出版社：皇冠
新功能介紹 - 出版日期：2007/03/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歲月像夢境…91歲灣生回花蓮「家」看看也滿足 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網
北市建成國中的灣生有三年一度回母校的約定日，25日他們從日本各地齊聚母校慶百年。 圖／建成國中提供 分享 facebook 北市建成國中今年慶祝百年校慶，1919年創立時，是專供日本子女就讀的「建成尋常小學校」，當年的日本小學生，如今暢銷商品熱門商品已是灣生爺爺奶奶，22人昨天歸鄉返校，其中9人年逾九旬，最年輕也已高齡87，踏進當年上課的古蹟教室，這群老校友感動落淚。北市建成國中的灣生25日從日本各地齊聚母校，國中生穿當年的校服迎接大學長姐，一起歡慶建校百年。特賣搶先看圖／台北市建成國中提供 分享 facebook 建成國中的灣生們，有三年一度回母校的約定日。當年建成尋常小學校的正門口，如今是當代藝術館，這群爺爺奶奶從此走進校門，有如走進時光隧道，建成國中學生穿著舊式制服迎接，歡迎會上，橫跨73年的老少建成人，一起唱頌「雨夜花」憶當年，溫馨催淚。. } }); } 建成尋常小學校校友88歲的中田芳子（左）返校哼唱幼時最愛唱的「雨夜花」。記者魏莨伊／攝影 分享 facebook 92歲的新井基說，20歲前都留在台灣，離台已73年，很高興能重返故鄉；88歲中田芳子常在YouTube上發表自己創作的「逆歌」，將音樂和歌詞反過來演唱，錄音後再倒著播放，聽起來就像是一般歌曲，嫻熟唱功受矚目，昨日回到古蹟教室，邊哭邊哼唱幼時最愛唱的「雨搶先看熱銷排行榜夜花」。校方晚間更舉辦一場「灣生返台見面談話會」，參與的人都可以拿到一分特別的地圖，是中田芳子的哥哥耗時14年，運用每回返校機會訪談老同學，整理出1930年至1945年的建成尋常小學校學生居住地圖，可以體會到灣生對台灣的記憶和愛一直存在。修復完成的台鐵花蓮管理處處長官舍。 記者余衡／攝影 分享 facebook 而在花蓮，91歲日本籍谷口光子女士，兒時曾住在當時總督府鐵道部花蓮港出張所所長官舍，日前得知台鐵整修完官舍，專程重回舊地，推開木門一瞬間，她說「好像回到80年前，沒想到還能進來這裡」。谷口女士在台灣出生，婚後隨夫姓改名今泉光子，父親曾任日治時期總督府鐵道部花蓮港出張所所長，在此居住3年。她曾3度回花蓮，一定到官舍附近漫步，「就算隔著欄柵看，也覺得滿足」。谷口女士在庭院小橋拍下與兒時相同角度的照片。 記者余衡／攝影 分享 facebook 她昨天帶著兒孫及3件記憶中相仿的工藝品重回舊地，細細探訪屋內各角落，宛如80年前那位小女孩。她將帶來的瓷瓶及瓷盤親手擺回原位，指著屋後榕樹及石造小橋說，「這裡都沒什麼變，但歲月就像夢境，一下子就過去了」，說到激動處還頻頻拭淚。谷口女士說，當時有庭院的住宅不多，每天都有同學慕名到家裡參觀，大伙本周刷卡優惠兒在屋後草坪追逐玩耍，非常快樂。重回舊地，她想起當年花蓮的山、海、風和人，還有人生中最美好的時光。
生理痛如何舒緩？女中醫：經痛1杯它，活血行氣、疼痛退散
每日健康／彭溫雅 (溫亞中西醫聯合診所所長、中華民國中醫師公會全國聯合會副秘書長、台北市中醫師公會理事)
改善生理期不適，中醫的解決之道
女性在月經來潮前，總是會出現一些徵兆，就像是在告訴妳：「生理期快要來囉！」我們稱之為經前症候群，一般的可能症狀有易怒、暴躁、歇斯底里、便秘、長青春痘、心情低落、精神差、水腫等，那麼該如何解決這些問題呢？
經前症候群的類型
以中醫的觀點來看，我們會將最常見的經前症候群分成兩種類型，分別是氣滯型、陰虛型。
1.氣滯型：心情低落、脾氣暴躁、便秘、乳房脹痛，這類型的人我們通常會使用疏肝解鬱法，幫助紓解不良的情緒，減輕患者的壓力，例如逍遙散、柴胡疏肝散等複方中藥，都有很好的療效。另外，有一些食物也很有幫助，例如柑橘、蕎麥、韭菜、大蒜、玫瑰花茶、薄荷茶等。
2.陰虛型：容易疲勞、頻尿、腰痠、睡眠品質差，這類型的人我們通常會使用健脾補腎法，因為體質較虛，透過滋補肝腎，替身體補補元氣，例如知母地黃湯、知柏地黃丸、六味地黃丸、健固湯、腎氣丸等藥方，都有很好的療效。另外，有一些食物也很有幫助，例如百合、銀耳、木瓜、波菜、山藥粥、糯米、大麥、土豆、香菇、雞肉、牛肉等。
容易生理痛的體質
以中醫的觀點來看，我們會將容易經痛的人分成兩種體質。
1.陽虛質：這類型的人體質偏虛，容易手腳冰冷，身體也格外地怕冷，就算夏天也不愛吹冷氣，小便的顏色比較清，建議平時可以多吃一些屬性較熱的食物，例如牛肉、羊肉、生薑、當歸等，而西瓜、冰飲、梨子等屬性較涼的食物，則是盡量不要多吃。
2.血瘀質：這類型的人膚色跟唇色都會比較暗沉，舌頭的顏色也偏紫，還有皮膚粗糙的問題，刷牙時經常出血，有時瘀青都不知道原因為何，情緒也會比較暴躁，經血的顏色偏暗，還有血塊的問題，建議平時可以多吃一些能活血行氣、疏肝解鬱的食物，例如金橘、山楂、玫瑰花、黑豆、川芎等，不要吃得太過油膩。(推薦閱讀：女孩們！生理痛有解了：喝牛奶時加上「它」滿滿的鉀、鎂，緩解經痛，免再抱腹受苦啦)
減緩經痛必備飲品
中藥成分的酸梅湯，組成包括烏梅、山楂、甘草、洛神花等，裡面含有很多人體需要的微量元素，例如氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維等，以中醫的觀點來看，喝酸梅湯能夠保健強身，是很好的食物。
特別是初經剛至的小女生，很難克制不喝冷飲，此時可以適度喝些酸梅湯，有時可以舒緩經期腹部不適的症狀，酸梅湯當中的山楂，性味酸溫，是中醫常用於健脾開胃、活血化痰的藥材，如果屬於血瘀質體質的人，吃點山楂，也能幫助舒緩經期的不適，山楂屬性較溫，能夠活血行氣，達到減緩經痛的功效，也能夠疏肝解鬱，讓暴躁的情緒獲得撫慰。(推薦閱讀：女生身體好不好看「月經週期」就知道！經痛必吃「八種補血食材」：溫腎散寒、調理脾胃，子宮養好月經自然順)
以中西醫觀點看經期肌膚保養
生活上的保養，是不管什麼時候都要做的，而且不管從中醫或西醫來看都一樣。每天都要維持適量的運動、多喝水，並保持良好睡眠品質，促進身體的新陳代謝，幫助老廢角質排出體外。另外，也要注意排便的情況，要知道便秘也是肌膚出現問題的常見原因之一。只是因為女性在生理期的時候，荷爾蒙會產生很大的改變，這時膚況就會跟著改變，因此很多人都說經期簡直就是肌膚的危險期。
經期是肌膚的危險期
一般來看，女性每個月面臨經期時，因為荷爾蒙產生劇烈的改變，女性的肌膚會變得較敏感，只要受到一點點刺激，可能就會對肌膚帶來負擔，因此很多女性在月經來潮前都很容易長痘痘，甚至膚色變得暗沉；而經期中，荷爾蒙依舊難以控制，再加上女性的情緒往往會不穩定，壓力比較大，所以通常都會反映在膚況上，除了長痘痘，膚色變得暗沉之外，皮膚也會比較粗糙，粉刺問題也會特別嚴重。
在月經期間，保養建議清潔、保濕、防曬一定都要做足，但因為經期時皮膚比較敏感、脆弱，所以最好不要使用太具刺激性的產品。另外，現在流行的淨膚、脈衝光、彩衝光、果酸換膚等療程，對於經期時的肌膚保養有時是很好的幫手，但建議術前一定要做詳細的諮詢，畢竟不是每個人的肌膚都適合各式的療程。而以中醫的觀點來看，有一些中藥材，例如何首烏、薄荷、銀杏、石菖浦、桑葉等，在月經期間也很合適用於改善肌膚。
而經期後的狀況則是因人而異，有人會立刻恢復正常，但有人卻還是沒辦法擺脫肌膚問題，月經剛離開，其實荷爾蒙並不會立刻恢復正常，所以不要太著急，要給身體一點時間去適應，這時依舊不要使用太具刺激性的清潔用品或保養品，否則肌膚可能無法負荷。
中醫保健之道—由內而外
經期飲食方面，只要把握一個原則，就是不要吃得太重口味，像是油炸、辛辣、煙燻、燒烤等食物，刺激性都太高，往往都會反映在肌膚狀況上。另外，建議女孩們在經期時應徹底避免喝冰水，其實以中醫的觀點來看，經期時應該戒冰飲，避免刺激，至於許多人都視為漢方保養聖品的珍珠粉，在經期時並不建議服用，因為珍珠粉屬性偏涼，對於特定體質的女性，恐怕保養不成還容易傷到身體。
中醫的保健之道，最重要的就是由內到外，從根本開始照顧，像是保肝、保腎、安撫情緒、改善睡眠品質等，只要保持臟腑機能健全，對肌膚保養自然有幫助。另外，中醫有一些穴道，例如迎香穴、顴髎穴、攢竹穴等，平時也建議多按壓，對改善肌膚問題也很有幫助。
本文摘自時報出版《坐好月子，過好日子：中醫師彭溫雅的女性調理書》
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